## Civanperçemi Karabaş Biberiye Karışımı Faydaları Nelerdir?
Civanperçemi, Karabaş ve Biberiye bitkilerinin farklı özellikleri bulunur. Bu karışımın niteliğine ve niceliğine bağlı olarak farklı faydaları olabilir. Bu nedenle farklı Civanperçemi, Karabaş ve Biberiye karışımlarının etkileri farklılık gösterebilir. Genel olarak Civanperçemi, Karabaş ve Biberiye bitkilerinin faydaları şu şekilde sıralanabilir:
### **Civanperçemi Faydaları**
Civanperçemi popüler şifalı bitkilerden biridir. Literatürde *Achillea millefolium* olarak anılan Civanperçemi, potansiyel sağlık yararları için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Civanperçemi faydalarının bazıları şu şekilde sıralanabilir:
- **Yara iyileşmesini hızlandırabilir:** Yapılan bir araştırmada; civanperçemi yaprağı özlerinin, yara iyileşmesine yardımcı olan anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler sergilediği öne sürülmüştür. Aynı çalışmada, bağ dokusunun yenilenmesine yardımcı hücreler olan fibroblastları artırabileceği de kaydedilmiştir. 140 kadında yapılan 2 haftalık bir çalışmada; Civanperçemi ve Sarı kantarondan yapılan bir merhemin, doğum sırasında vajina duvarına yapılan cerrahi kesilerin iyileşmesine yardımcı olduğu gözlenmiştir.
- **Sindirim sorunlarını hafifletebilir:** Civanperçemi, sindirim şikayetlerini hafiflettiği bilinen bitki bileşikleri olan flavonoid ve alkaloid içerir. Civanperçemi, mide ağrısı, ishal, şişkinlik ve kabızlığı içeren semptomları; ülser ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi sindirim sorunlarını tedavi etmek için uzun süredir geleneksel tıp tarafından kullanılmaktadır. Yapılan kısıtlı bir çalışmada civanperçemi özü toniği, mide asidi hasarına karşı koruma sağlamış ve ülser önleyici özellikler göstermiştir.
- **Depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir:** Civanperçemi bitkisinde yer alan flavonoidler, alkaloidler; depresyon ve anksiyete semptomlarını hafiflemeye yardım edebilir. Yapılan sınırlı bir araştırmada civanperçemi esansiyel yağlarının kaygıyı azalttığı; günlük zihinsel ve fiziksel aktiviteyi teşvik ettiği sonucuna ulaşılmıştır.
- **Beyin sağlığına yardımcı olabilir:** Yakın dönemde yapılan kısıtlı bir araştırma, civanperçemi özünün; beyin iltihabının neden olduğu beyin hasarını azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
### **Karabaş Faydaları**
Lavanta bitki ailesinin üyesi olan Karabaş otu, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmıştır. Karabaş otunun faydalarının bir kısmı şöyle listelenebilir:
- **Antiinflamatuvar etki gösterebilir:** Karabaş bitkisi ile yapılan bir çalışmada; bitkinin hücresel hasara neden olmadan, hücre kültürlerinde nitrit üretimini önemli ölçüde azalttı görülmüştür. Bu durum karabaş bitkisinin özündeki flavonoidlerin ve müsilajların, gözlenen antiinflamatuvar etkilerden sorumlu olabileceğini gösterebilir.
- **Antioksidan etki sağlayabilir:** Bitki ekstrelerinin aktivitesi üzerine yapılan çok sayıda çalışma, fenolik bileşiklerin ve özellikle flavonoidlerin, serbest radikalleri yakalama kapasitesine sahip olduğunu ve bunların potansiyel olarak antioksidan maddeler olduğunu göstermiştir.
- **Spazmı Önleyemeye destek olabilir:** Karabaş bitkisi ile yapılan kısıtlı bir çalışmada bitkinin yatıştırıcı etki yaratabileceği, kaslar için gevşetici etkiye sahip olabileceği kaydedilmiştir.
- **Antibakteriyel etki gösterebilir:** Yapılan bir araştırma, karabaş bitkisinin gram pozitif bakterilere karşı antibakteriyel aktivite gösterebileceğini bildirmiştir.
### **Biberiye Faydaları**
Biberiye, geleneksel bitkisel tıp uygulamalara ek olarak uzun bir mutfak ve aromatik kullanım geçmişine sahiptir. Biberiyenin faydalarının bir kısmı şöyledir:
- **Antioksidan ve antibakteriyel etki gösterebilir:** Biberiyede yer alan bileşikler, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilen özelliklere sahip olabilir. Biberiye yaprakları, antibakteriyel ve yara iyileştirici etkileri nedeniyle geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Biberiyenin antioksidan ve antienflamatuar özellikleri, rosmarinik asit ve karnosik asit gibi polifenolik bileşiklerden kaynaklanır.
- **Kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir:** Çalışmalar, biberiye çayındaki bileşiklerin kan şekerini düşürebileceğini göstermiştir. Bu da biberiyenin diyabetli kişilerde yüksek kan şekerini yönetmek için potansiyel uygulamalara sahip olabileceğini düşündürür. Bazı çalışmalar; biberiyede bulunan bileşiklerin, glikozun kas hücrelerine emilimini artırarak kan şekerini düşürdüğünü gösterir.
- **Ruh halini ve hafızayı güçlendirebilir:** Biberiye ile yapılan sınırlı çalışmalar; biberiye çayındaki bileşiklerin içilmesinin ve solunmasının ruh halini yükseltmeye ve hafızayı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterir. 2 aylık başka bir araştırmada, günde 150 ml suda 2 çay kaşığı (4 gram) biberiye içenlerin, hiçbir şey içmeyenlere kıyasla işlerinde önemli ölçüde daha az tükenmişlik hissettiklerini bildirmiştir.
